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彩图版《补肾食疗便典》[PDF]
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内容介绍:

经过几千年实践检验的补肾食疗方,用治肾虚引起的各种病症,不但健康、安全、无副作用,而且疗效相当显著。食疗方结合中医理论,讲究对症而食。

本书从功能效用、宜忌、配伍、食养类比等方面介绍了100多种食材,如黑米、黑豆、韭菜、山药、栗子、核桃、灵芝、鹿肉、羊肉、鸽蛋、海马、冬虫夏草等,它们起到滋阴益肾、壮阳强身、益气活血、乌发美肤、抗衰老、提高人体免疫力等作用。

经过专家精挑细选的养肾食疗方近300个,包括食膳、药膳、药茶、果汁等,它们对症而设,搭配科学,操作简便,安全有效。还提供了食疗、保健、预防等相关知识和诀窍,让大家在食疗的同时灵活掌握和运用,将食疗、按摩、针灸、足疗、药浴、运动、休养等方式结合起来,以求收到更佳的保健和调养效果。

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